• Slider 156

    KULTURALNE OSTATKI – KONCERT WIEDEŃSKI 28.12 g.18.00 bilet 50zł

  • Slider 158

    Koncert - 31.01.2019 g.18.00 bilet 60zł

  • Slider 28

    Kliknij i polub nas.

    • Slider 16
    • Slider 17

Zumba fitness - nowy sezon

Wydarzenie od: 2018-09-03Wydarzenie do: 2018-09-03

 

NOWY NABÓR NOWA GRUPA

Zapraszamy na NOWY SEZON ZAJĘĆ Zumba fitness- startujemy już 03 września godz 19:40. 

 

Zumba  jest nowoczesnym system fitness, który łączy taniec z aerobikiem. Fuzja ta, zainspirowana rytmami latynoskimi,  kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, a także dodaje energii i napawa optymizmem. Kroki taneczne oparte na  latynoskich i międzynarodowych rytmach tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist ird.są bardzo proste, a dzięki specjalnej formule bawisz się już od pierwszych zajęć.Kombinacje kroków oraz energetyczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy. Zumba to także rodzaj zajęć cardio, z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę. Zumba spala ogromne ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało. 

 

Jak wyglądają zajęcia ZUMBY?

To godzina tańca i zabawy w rytm latynoskich piosenek i międzynarodowych przebojów. Kroki są proste nie wymagają wcześniej dodatkowych umiejętności tanecznych. Na koniec zajęć następuje rozciąganie. 

 

Kiedy zauważę rezultaty?

Już po około 6 tygodniach zauważysz spadek masy ciała, wysmuklisz sylwetkę i wyrzeźbisz ciało. 

 

Co ZUMBA może zrobić dla mnie?

Taniec wyzwala pozytywne emocje, poprawia kondycję, poprawia koordynację ruchową, rzeźbi ciało, wzmacnia mięśnie nóg i pośladków oraz kręgosłup, spalisz mnóstwo kalorii kalorii podczas godziny zajęć, pozwala zgłębić tajniki miękkości i płynności ruchów ciała.

 

Co muszę zabrać ze sobą?

Wygodny strój sportowy, obuwie sportowe, butelkę wody i ręcznik

 

Zajęcia prowadzi licencjonowany instruktor ZIN Joanna Dziedzic ze Szkoły Tańca i Animacji TAŃCZYMY - więcej informacji na stronie http://tanczymy.com/ Koszt 15 zł wejściówka, karnet 50 zł 

 

  • Przypomnienie

    Informujemy, że wszystkie pozostawione prace, elementy dekoracji lub rzeczy osobiste będą przechowywane do 1 tygodnia.

  • W obiektywie
  • *W każdym momencie można zrezygnować z subskrypcji.

  • Imprezy w regionie
    • Slider 4
    • Slider 3
    • Slider 5
    • Slider 49
  • Współpracują z MOK
    • Slider 8
    • Slider 105
    • Slider 6
    • Slider 53
    • Slider 54
    • Slider 75
Obowiązujące zasady dot. przetwarzania danych osobowych (w tym informacje dot. Inspektora Ochrony Danych) publikujemy na stronie internetowej pod adresem https://radlin.pl/zpdo
2018 Copyright © 2012-2018 Miejski Ośrodek Kultury